5 consecuencias negativas del uso excesivo del celular

Sin duda la tecnología llegó para facilitarnos la vida y romper distancias y otras barreras de comunicación pero, también trajo consigo innumerables efectos negativos si abusamos de su uso. Conozca a continuación las 5 consecuencias de pasar demasiado tiempo frente al celular:
1. Insomnio: utilizar el celular cuando estamos en la cama, puede provocarnos una disminución en la calidad del sueño, a causa de la luminosidad extra de la pantalla, que activa varios receptores que hacen pensar a nuestro cerebro que aún es de día y que podemos permanecer más tiempo despierto.
2. Dolores de cabeza: Las posiciones inadecuadas al momento de usar el celular, son cada vez más habituales ocasionando dolor de cabeza.
3. Ansiedad por no usar el dispositivo: el pasar demasiado tiempo frente al móvil genera una dependencia al dispositivo y se da un fenómeno de ansiedad por tenerlo en la mano. De hecho, existen algunos estudios que plantean cómo medir esta ansiedad, por ejemplo: cuántos mensajes y llamadas se realizan en un día, o cuántas veces se revisa la pantalla.
4. Evitar comunicación sincrónica: Algunos individuos se les dificulta bastante la comunicación interpersonal y prefieren hacerlo por medio de mensajes electrónicos y redes sociales.
5. Dolor y rigidez en las manos y los dedos: otro efecto es sentir dolor y rigidez tanto en los dedos como en las manos; es probable que incluso sintamos cierto hormigueo y es que, la musculatura de nuestra mano se resiente ante tantos minutos-horas de estar pulsando las teclas del teléfono.